如何解决 镁补充剂对睡眠的作用？有哪些实用的方法？

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之前我也在研究 镁补充剂对睡眠的作用，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： 其次，冷水刺激皮肤和神经末梢，可以激活身体的自我调节机制，提高身体对环境变化的适应力 **芯片组**：推荐Z790或Z690芯片组，尤其是Z790，能更好支持超频和最新功能

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